中国新闻社，4月17日。中国传统中医管理局在-17举行了一次特别会议，其主题为“传统医学和体育健康”，该会议介绍了对中国传统运动健康的概念和方法，并回答了记者的问题。在会议上，中国工程学院的学者朱·利古奥（Zhu Liguo）兼国家中医学运动医学中心主任，他教导说，我们现在看到许多临床疾病，包括颈脊椎病和腰椎椎间盘突出症，范围的速度正在上升，并且逐渐更年轻。坐在办公室里的人年轻，工作强度更高，所以有一天他们坐下来。传统中医中有一个说法：“坐了很长时间会伤害肉体”。坐在MLONG时间的办公室里会损害肌肉骨骼。随着时间的流逝，它会导致肌肉劳累，然后会导致肌肉肌肉变性和产生疼痛。 第二个是在月球后面看，这意味着返回脚跟和肩膀的相同宽度，看着45度，直到看不到它为止，两侧是交替的。我们还经历了机械测试，这对肌肉恢复有益。 第三个是旋转脖子，向下看，看下方，看高跟鞋。它也是45度，它也可以正确拉伸肌肉。 第四只幼鸟持续了，宽阔的脚与宽的脚相同，抬起高跟鞋，看着天空，缩小肩膀以产生弓形，脚趾不应离开地面。幼鸟可以飞，但还没有飞。用整个身体伸展并放松。 第五是摇晃你的肩膀。我们知道，长期视力对血液有害。长时间将手臂移动会轻松损坏肩关节。向前弯曲，伸展，重复并重复它以摇动它休息你的肌肉。 朱·利古奥（Zhu Liguo）说，这五个运动对颈部，腰部和膝关节有益。我希望长期以来一直在办公室的朋友可以为自己提供两到三分或四分或五分钟至40分钟的时间，以缓解肌肉疲劳，这对我们的健康非常重要。 【编辑：ye pan】 酒店的预订图片变成“照片欺诈”，而商标的“ Qianhe 0”促销 频繁的射击和电子Paghijack：美国无人机在也门遭受惨重的损失 在过去的70年中，中国教育如何为中国和尼泊尔之间的文化交流建立？ 已经宣布了70个城市的最新住房价格，24个城市的新住房价格已上涨至月份 在全国脂肪损失的背后，数万亿层次的市场以加速的速度扩展 如果您错过模因会怎样？在不同地方的文化和旅游：做 为什么在瓜苏市的Zhaoxing Dong村的鼓塔在海外惊人？ 交易爱情的民间艺术混合了串扰，以便给球迷们“年轻人 DPP当局不懈地说，他们“在中间出去走去向北走”，并且在播放了AOF网民：我对自己撒谎 访问中国兽医诊所：观看，闻到，询问和切割的不同诊断和治疗方法 “这是童话假期！”来自许多地方的学生在“春假”中出现 Baoxing，Sichuan：村民早上跑步时发现了狂野的巨大熊猫 我 - 冻结春天的花朵和鸟儿图片，鸟类观看热情的生态摄影趋势的爱好者 美国物业遭受了全面的影响：美国股票，美元和美国债券在一起 没有火药的战争：美国发起了关税战争，许多国家提出了反对派 这个小镇如何使用中国香调使用全球口味？ 在强风中向“管道的狭窄效应”。如何看到隐藏的危险并及时保护他们？ 中国有信心计算USMAY的关税